Waldbaden in den Gewächshäusern
Waldbaden, auf Japanisch Shinrin Yoku, meint das bewusste Verweilen unter Bäumen mit allen Sinnen. Kein Sport, keine Leistung. Du gehst langsam, hältst inne, riechst, tastest, hörst. Studien zeigen, dass schon ein solcher Aufenthalt Stresshormone senkt und die Aufmerksamkeit erholt.
Tropenluft und Stille. Waldbaden unter dichtem Grün und Glasdach. Wir tauchen ein in eine Vegetation, wie sie in Berlin sonst nicht erreichbar ist. Unter Glas wachsen Palmen, Farne und Lianen, dazu warme, feuchte Luft und das Rauschen des Wassers. Angeleitete Wahrnehmungsübungen führen dich durch die Häuser, weg vom schnellen Schauen, hin zum Spüren. In den historischen Gewächshäusern reicht das Grün bis unter die Kuppeln. Ein Ort, der auch im Winter trägt, wenn draußen die Bäume kahl sind und ruhen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur Zeit und die Bereitschaft, dich auf ein anderes Tempo einzulassen.
Der Botanische Garten Berlin engagiert sich für Gesundheitsförderung in der Natur.
Im Rahmen dieses Pilotprojekts laden wir dich ein, nach dem Workshop Feedback zu geben und auf diese Weise dazu beizutragen, dass partizipativ ein Konzept für das Jahr 2027 entstehen kann.
Als Dank dafür ist die Teilnahme am Workshop und der Garteneintritt kostenfrei.
Das Pilotprojekt wird gefördert von der Berliner Senatsverwaltung für Umwelt.
Teilnehmer*innenzahl: max. 15 Personen
Zielgruppe: Erwachsene
Anmeldung: erforderlich
Treffpunkt: Besuchszentrum, Eingang Königin-Luise-Platz
Dauer: 90 Minuten
Referentin: Sarah Maske im Auftrag des Botanischen Gartens Berlin
